Oamenii au diferite puncte tari şi puncte slabe, dar foarte rar sunt conştienţi de ele, cu toate că ele joacă un rol foarte important în prevenirea şi în managementul stresului. Când te confrunți cu stresul, evaluezi situația prin propriile tale filtre de percepție, care sunt formate de diferite aspecte de bază ale personalității. Aici ar trebui să-ţi pui 2 întrebări importante:
Ajutor în auto-reflecție
Instrumentele de învățare sunt unelte care te ajută să determini starea comportamentului și competențele din diferite arii. În contrast cu testele de diagnostic, instrumentele de învățare funcționează prin metoda auto-reflecției. Asta înseamnă că niciun expert nu emite un diagnostic. Individul nu trebuie să vorbească nimănui despre problemele sale personale, ci mai degrabă va folosi chestionarul, evaluările, interpretările și planurile de acțiune într-un mod independent. Un trainer sau coach va sprijini procesul de învățare.
Beneficiile instrumentelor de învățare
Chestionarul pentru analizarea stresului
Chestionarul din Profilul de Stres persolog poate fi completat individual. Prin urmare, lucrezi în mod activ cu instrumentul: evaluezi factorii tăi de stres, obții rezultatele și diagramele în mod independent. Prin această confruntare activă cu comportamentul propriu obții un rezultat concret și măsurabil - baza pentru dezvoltarea metodică a competenței de stres.
Focalizare asupra comportamentului
Pe lângă factorii de stres, focusul este plasat și pe comportamentele situaționale ale persoanei: Cum te comporți în situații stresante? Cum reacționezi când te afli sub efectul tensionat al unor factori de stres? Profilul încurajează reinterpretarea factorilor de stres și gestionarea acestora în funcție de situație. În acest proces, te uiți la efectele stresului și înveți cum să faci diferența între reacțiile de scurtă durată de cele de lungă durată.
Următorii pași:
1. Vrei să gestionezi mai bine stresul în viața ta? Completează Profilul de Stres persolog, instrument de evaluare care previne burn-out-ul și contribuie la well-being și la eficiența în muncă! După finalizarea chestionarului obții raportul tău de evaluare cu strategii personalizate - detalii aici!
2. Ești trainer, coach sau specialist HR? Te-ar interesa să obții licența pentru utilizarea Profilului de Stres și să obții un program de evalure și training în Stress-Management, pe care îl poți susține clienților/angajaților tăi? Află detalii despre Certificarea în Modelul de Stres persolog, ce va avea loc în București în 24-25 Noiembrie.
Această întrebare este pusă în mod regulat de orcine dezvoltă şi monitorizează echipe. Din păcate nu există un răspuns simplu. Sunt sigur că ştii din propria experienţă că o colaborare ...Vezi mai mult
Persoana care este conștientă de relația dintre mediu și propriul comportament poate depăși reacțiile bazate pe reflexe poate să își controleze comportamentul într-un mod vizat. Oamenii care au o personalitate ...Vezi mai mult
Multe companii fac revizuirea performanţei angajaţilor în special la începutul anului. Aceste întâlniri au scopul de a rezuma ultimul an și de a stabili noi obiective pentru anul curent. Dacă ...Vezi mai mult
Lasă un răspuns