Dezvoltăm organizații prin oameni

ebook Identifică stresul și gestionează-l eficient

Cuprins:

  • Să înțelegem mai bine stresul - definirea termenului
  • Ce ne stresează – o privire asupra factorilor de stres la locul de muncă

  • Reinterpretarea mecanismelor de declanșare a stresului

  • Strategii de management al stresului – dezvoltarea competenței de stres

  • Dezvoltarea abilităților – metode de gestionare a stresului pe termen scurt și pe termen lung:
    • Strategii cognitive
    • Sprijinul social
    • Strategii focalizate pe problemă
    • Strategii legate de corp

Nr. pagini: 17

Format: PDF


9.99 lei incl.TVA 5%


Livrăm în 1-2 zile. Comandă de minim 199 lei și ai transport GRATUIT! Oferim suport pe chat sau la nr. 0747222521 Refuză