Articol scris de Debora Karsch, CEO al persolog GmbH. Dacă m-ai fi întrebat acum 7 ani ce este reziliența, nu aș fi fost în măsură să dau decât un răspuns vag. Sincer, nu aș fi știut exact ce presupune, în ciuda faptului că în ultimii 15 ani am studiat intens managementul stresului, managementul timpului, self-leadership-ul și…
Stresul este tensiunea pe care o simțim atunci când nu putem face față anumitor cerințe sau simțim că anumite situații ne depășesc. Deși este o reacție naturală, totuși stresul poate căpăta o formă cronică, dacă nu este gestionat cum și când trebuie. Perioada pe care o trăim acum parcă ne trage în toate direcțiile. Stresul…
Beneficiile evaluării stresului Stresul rezultă din modul în care interpretăm un eveniment. Un eveniment poate fi perceput ca fiind periculos, dificil, dureros sau sentimentul că nu avem resursele necesare pentru a face față situației. Situația în sine poate nu e atât de gravă, dar felul în care noi o percepem este diferit. Faptul că stresul…
Îi cunoști pe acei oameni care par să treacă prin viață cu un scut protector? Atunci când crizele sau loviturile sorții îi abat de la curs, ei reușesc totuși să meargă mai departe, presiunea și stresul nu îi doboară, ci îi fac mai puternici. În timp ce alți oameni sfârșesc în depresie, dependență sau epuizare,…